春季春陽上升，氣潛發散，天氣溫，地氣發、溫發相合，萬物滋榮，養生宜順應天時，重視氣機的宣發，應給予益氣補血

平補陰陽的藥物，如益氣補血的滋補中藥有: 

黃芪、當歸、川芎、黨參、柴雞蛋等 ; 

平補陰陽的滋補中藥有冬蟲夏草、麥冬、蓯蓉、菟絲子、海參、蓮子、桂圓等。 

另外，肝屬木，與春季相對應，因此春季應多進一些補益肝血，養肝的藥食，如靈芝、枸杞子、山藥、菊花、白芍等。